牙刷的家

上圖是醫生建議我吃的藥 兩週藥量

下圖是身體測試結果(紅燈區)哀~~

抽菸 其實也不是件壞事，只不過現在滿多人討厭抽菸這件事

抽菸對我來說是種習慣，沒煙抽會想抽，無聊等人會想抽，一個人思考要菸來陪伴

不過抽了十多年了也膩了，想要沒有他的日子

戒菸其實容易，但是戒自己困難

已經戒菸兩天了 這兩天還是有抽           不過慢慢減少了希望陪我多年的習慣改變囉

PS 如果只是口頭說說 最佳戒菸日  就是

     4/1  <---- 不用我多說吧愚人節 

      6/3 <---- 無菸日        (響應節日所以今天戒菸明天又可以開始抽)

6/16 我已戒菸四天了 連續兩天沒碰菸，也不太會想抽，想必這是藥效發作了不過身體感覺很累，怪怪的 再觀察看看囉~

6/21 戒必適這種藥物感覺真的有強大的戒菸能力，也不需要刻意不抽菸自己本身就不會想再想吸菸不過才連續幾天沒抽可能還要一段時間才能算戒成功，好友弘晟模型的朱董有跟我講過戒菸成功是最少要三年不抽~XD看來還有一段長時間要奮戰

6/23 今天去漁友楊董拿菸給我我說我戒了，靠腰勒~一子叫我抽，還說抽口頭菸就好

不過要還是有藥效喔~

我確實是抽口頭煙，但是最後有偷哈一口兩小時過去了口腔中的香煙味還在，致因該就是辛曉琪唱的歌身上有淡淡菸草味吧

想不抽菸未來還要有一斷時間奮鬥囉~~~我真的有太多朋友向楊董一樣給說抽一根沒關係啦......繼續戒自己囉

7/3 我因該有一週沒吃藥了隨然有去看醫生但是藥我沒有再吃，因為醫生說健保只補助一個月份藥量

藥還是少吃些^^ 再忍忍就會有一個月以上的時間沒碰菸了ㄏㄏ不過我還是有幾次會想要抽菸的衝動

我還是要在克制

7/12 我感覺這個月過好慢喔~這一兩週都有小聚還有小喝，好險沒有淪陷，繼續加油囉

8/22還在奮鬥中~~  這中間好幾次都有抽菸的欲望不過都克制下來了快邁向健煙破百日了ㄏㄏ